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インナーチャイルドを癒すにはbyアシュタール

今日の破・常識!



大丈夫! 傷は知らないうちに自分で治す・・・らしい(笑)



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ワークショップなどで、傷ついてしまったインナーチャイルドを癒すには

どうしたらいいですか??・・というご質問をいただくことがあります。

今日は、この件について・・

アシュタールからのメッセージをお伝えします。


「こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。

泣いている子にフォーカスしないでください。

悲しかったね、苦しかったね・・と言い続けないでください。

同情しないでください。

同情するとあなたはそこから抜けることが出来なくなります。

傷ばかりにフォーカスするといつまでもその傷が生々しく存在します。

傷は必ず治ります・・あなたには自己治癒力があります。

それを信じてください。

身体だけではなく心も自己治癒します。

それを信じて傷のことは気にせず楽しいことをしていてください。

そうすれば気がついたら傷は治っています。


具体的な方法としては・・


最初は、あなたのイメージの中で泣いてる子

(小さなあなた)を見てください。見るだけでいいです。

そのまま泣いている子を見守ってあげてください。

泣いてるなら気が済むまで泣かせてあげてください。

でも同情はしないでくださいね。

一緒に悲しむ必要はありません。悲しまないでください。

じっと、ただ見守ってあげて下さい。

そうすると泣くのに疲れてきます。

だんだん涙が止まってきます。

そしたら、その子が出来ることにフォーカスしていってください。

その子が出来ることです。


小さな子供でも歩けますね。

歩いてごらんってそっと優しく言ってあげてください。

歩きはじめたらそれをほめてあげてください。

とても上手に歩けてすごいね・・って褒めてあげてください。

歩けることも素晴らしいことです。

歩くというのは、当たり前ではないのです。

微妙なバランスを取りながら 

足を交互に出せるのは奇跡に近いことなのです。

それが出来るその子はすごいのです。


歩くことに自信が出来たら 次に出来ることを見つけてください。

走れることでもいいです。

何かをつくれることでもいいです。

おしゃべりが出来ることでもいいです。

おしゃべり出来るならば その話をじっと聞いてあげてください。

そして上手に話が出来たことを褒めてあげてください。


どんな些細なことでもいいです。

出来ることを見つけて 褒めてあげてください。

どんなことも出来て当たり前じゃないんです。

その子が出来ること・・に対して出来てすごいね・・

と、とにかくほめてあげて下さい。

その子が笑ったら一緒に笑ってあげてください。

笑顔がとてもかわいいねって褒めてあげて下さい。


そうすると、その子は自分に自信が持てるようになります。

小さなあなたに自信が出来ると、

他の人に言われたことなど気にならなくなります。

自信をつけるためには 褒めるのが一番です。

かわいそうな子供時代だと思い、それを癒さなければいけない・・

というスタンスでいると その子(自分自身)をいつまでも

被害者の立場にいさせてしまうことになります。

被害者になってしまうと、自分では何も出来ない・・

と思いこんでしまいます。親のせい(誰かのせい)で

私はこんな悲しい思いをした・・となると

いつまでもそこから出られなくなります。

癒さなければいけない・・と思うということは、

被害者であると認めてしまうことになります。

被害者のままで居させるのではなく 

自立する方向へ視点を変えてください。

かわいそうだと同情するのではなく自信をつけてください。

自分に自信が出来ると、今まで悲しい出来事だと思っていたことが 

な~~んだそんな小さなことだったんだと思えるようになります。

その時にはじめて、すべて癒されたと思えるのです。


傷を見て、ずっと悲しみの中にいるのではなく・・

傷が治って行くことにフォーカスして行けば 

同じように傷ついたとしても受け取り方が変わってきます。

悲劇だと思って誰にも言えなかったことが、話のネタになるのです。

(自虐ネタではないですよ)

話のネタにできてしまえば、なんてことはなくなります。


まずは自信をつけてください。

あなたの存在自体が奇跡なのですから、、

出来て当たり前だと思っていることに

ちょっと視点を変えてみてください。

あなたは、たくさん出来ることがあるんです。

あなたしか出来ないことばかりなのです。

出来ないことを見つけるのは上手なのに、

出来ることを見つけるのは苦手ですね(笑)

でも少しだけ視点を変えてみれば反対になります。

出来ることがどれだけ多いかわかって びっくりしますよ。


小さなあなたが笑ってくれるまで 

褒めて褒めて褒めちぎってあげてください。

これは他の誰にも出来ることではありません。

あなたにしか出来ないことなのです。


小さなあなた(インナーチャイルド?)を

被害者にしないでくださいね。

褒めてあげれば自信がつきます。

自信があれば 自分が好きになれます。

自分を好きな人は、そんな意識しなくても

知らず知らずに自分を大切にしています。


大丈夫ですって! 傷は知らないうちに自分で治します。

深刻にならずに楽しいことにフォーカスしていてください。


あなたに愛と感謝 そして平和の光を送ります」




ありがとう アシュタール!


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